Les aliments à privilégier
Quels sont les aliments à privilégier ?
Le jus de canneberge (vendu en grandes surfaces) et le jus de bleuet (vendu en pharmacies) ont un effet bénéfique sur l’incontinence urinaire, à raison d’un ou deux verres par jour. La figue, elle, évite la rétention d’eau et la constipation.
Vous pouvez aussi privilégier tous les légumes riches en fibres (chou, cresson, laitue, navet, poireau…), l’orge, le raisin, la groseille et la framboise.
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