Les différentes techniques de rééducation périnéale
Les 3 techniques de rééducation
Il existe différentes techniques de rééducation :
- La rééducation manuelle a pour principe de renforcer la musculature périnéale. Elle débute par la prise de conscience de l’état de tension et de relâchement des muscles de la zone du bas-ventre. Elle nécessite d’apprendre à réaliser une contraction du périnée sans solliciter les abdominaux ou les adducteurs. Les exercices appris chez le rééducateur sont ensuite intégrés dans votre vie quotidienne.
- Le biofeedback musculaire a pour but d’apprendre la contraction périnéale en dépistant, puis en évitant les contractions contradictoires des abdominaux. Ces contractions sont détectées par une sonde vaginale et par des électrodes collées à la sangle abdominale. Un signal lumineux ou sonore vous indique le moment de la contraction.
- L’électrostimulation utilise un courant électrique permettant de stimuler les muscles du périnée. Le courant électrique est choisi pour être efficace sur le renforcement musculaire. Ce courant électrique est appliqué par une électrode située sur une sonde vaginale.
Découvrez > Les résultats des exercices pour périnée
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